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[ 入門有技巧 ] |
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新手入門老手晉級有訣竅－讓我們帶您穿越golf窄門 |
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1.前言 |
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大體而言，運動可以分為兩種形式，一種是跑步、游泳之類直的運動，另外一種是棒球、網球和高爾夫的圓的運動。從事圓的運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉。再怎麼辛勤苦練，得到的效果也是有限。除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰部以下)來協調運行之高級動作。所以高爾夫才是技術、智慧、精神上最高境界的運動。 |
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2.入門桿 |
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一般國內的高爾夫初學者，常被建議用７號鐵桿做為入門練習桿。但是國外的高爾夫教學普遍是以Ｐ(Pitch)
挖起桿為入門桿。Ｐ桿除了有桿身較短，控球較容易的優點外，其打法也最多樣化，下場擊球時Ｐ桿和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從Ｐ桿入門後，練起其他球桿會更得心應手了。 |
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3.握桿重要性 |
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大體而言，運動可以分為兩種形式，一種是跑步、游泳之類直的運動，另外一種是棒球、網球和高爾夫的圓的運動。從事圓的運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉。再怎麼辛勤苦練，得到的效果也是有限。除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰部以下)來協調運行之高級動作。所以高爾夫才是技術、智慧、精神上最高境界的運動。 |
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4.基本姿勢 |
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正確的擊球姿勢是贏得好成績的不二法門，然而，有些人以不正確的姿式擊球，有時會歪打正著得到好成績而沾沾自喜，以為照這樣練一定沒錯。殊不知，不正確的擊球姿勢已經種下錯誤的因子，就算每天能維持大量的練習，成績也是上下起伏，好壞落差很大。更甚者，還有運動傷害的憂慮。
5.找出適合自己的動作和心態
話說回來，每個人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以光以二、三本教學書藉研修，就要把高爾夫學好並非易事。而有些人更因此保守的認為自己打的是健康球，從來不計較成績桿數的消極想法，這樣就無法體會高爾夫奧妙精深。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎，多練習並多體會、儲存、累積經驗才是入門之道。 |
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6.總而言之 |
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培養正確的運動觀念及運動習慣，找出適合自己的揮桿技巧，瞭解左右曲球，高低彈道的失誤原因，學習當自己的高爾夫球老師，更需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。 |
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