一.右曲球 (THE SLICE): 

二.左曲球 (THE HOOK)

1.開球

梯 (Tee) 插太低。

1.開球

梯 (Tee) 插太高。

2.握桿

採用弱勢握桿。

2.握桿

採用強勢握桿。

3.球位 

a)球太靠左腳 (Outside-in 軌道)。

b)球太靠右腳 (Inside-out 軌道)。

c)球離身體太近 (垂直揮桿)。

d)球比雙腳站位低。

3.球位 

a)球太靠右腳(Outside-in 軌道)。

b)球太靠左腳(Inside-out 軌道)。

c)球比雙腳站位高。

d)球比雙腳站位高。

4.瞄球 

a)採開式站姿 (Open Stance)。

b)雙腳站距太窄。

c) 球靠近桿面頸部。

d)雙手太靠近大腿。

e) 右肩超前突出。

4.瞄球

a)採閉式站姿 (Close Stance)。

b)雙腳站距太寬。

c)右腳盤向右過度張開。

d)雙手太靠近大腿。

5.上桿:

a)頂點左手腕曲向手背。

b)張開右腋.下桿時張開左腋。

c)Outside 起桿。

d)左肩及腰未充分扭轉。

5.上桿:

a)頂點左手腕曲向手心。

b)上桿頂點時球桿鬆脫。

Top

6.下桿

a) 右手腕解腕太早造成桿面偏右。

b) 左手臂Snap太慢造成桿面偏右。

c) 身體、雙腿及腰轉太快。

d) 太注意重心移轉造成左膝偏左。

6.下桿

a)右手腕解腕太晚造成桿面偏左。

b)過早翻轉手腕造成桿面偏左。

c)身體.雙腿及腰轉太慢。

7.擊球

a)擊球前右腳跟已抬高。

b)桿頭先打地。

c)桿面面向目標右邊。

d)擊球時球桿鬆脫。

7.擊球

a)桿面面向目標左邊。

b)送桿階段右手腕完全打直。

8.送桿

左手肘過早折彎內縮。

8.送桿

左手肘一直維持伸直狀。

9.收桿

球桿在背部呈橫倒。

9.收桿

球桿在背部呈垂直。

10.揮桿軌道

Outside-in(球右旋)。

10.揮桿軌道

Inside-out(球左旋)。

11.地形

下坡球。

11.地形

上坡球。

12.

亂抬頭。

12.

扁平揮桿 (球離站位太遠)。

13.

重心逆轉。

13.

右手太過用力。

三.右斜飛球  (THE SHANK OR PUSH)

四.左斜飛球 (THE PULL)Top

1.瞄球

a)雙腳瞄向目標右側。

b)曲膝過度，身體無法順利左旋。

c)站離球太近，擊中桿面跟部。

d)球位太靠右腳。

1.瞄球

瞄球時雙手太向前。 

2.下桿

下桿時身體和雙腿向左橫移。

2.下桿

只以上半身旋轉。

3.

上桿過於扁平。

3.

球位太靠左腳。

4.

揮桿重心一直停在雙腳尖，失去平衡。

4.

過度強勢握桿。

5.

擊中球時重心落在左腳尖， 重心不穩。

5.

擊中球時桿面嚴重關向左邊。

五.剃頭球 (THE TOP)

六.打地球(DUFFLY OR DIGGING)Top

1.瞄球

a)球位太靠左腳。

b)過分降低下半身或彎曲身體。

c)頭不在球的正上方。

1.瞄球

a)瞄球時體重留在雙腳尖。

b)瞄球時頭不在球的正上方。

2.下桿

a)擊球時手腕伸直太晚。

b)下桿時抬高左肩。

c)身體和雙腿向左橫移。

2.下桿

a)下桿擊球時手腕過早伸直。

b)下桿時雙膝過分左右橫移或彎曲。

3.擊中球

左手腕曲向手背。

3.擊中球

重心仍留在右腳 (重心逆轉)。

4.

收桿時右肩抬高或左手雞翅膀。

4.

上桿時左肩下垂造成下桿時右肩下垂。

5.

緊張或出力造成肌肉緊繃胸腔提起。

5.

試圖將球挑高，造成右肩降低。

6.

不良的揮桿節奏。

6.

不良的揮桿節奏。

7.

試圖將球挑高，沒有向下擊球。

7.

8.

亂抬頭 (提早看球的飛行方向)。

8.

9.

揮桿時以身體右側主導。

9.

Top

七.高飛球 (TOO HIGH)

八.滾地球或低飛球  (TOO LOW)

1.開球時

梯 (Tee) 插太高。

1.開球時

梯 (Tee) 插太低。

2.下桿

擊球角度陡峭，高直式揮桿。

2.下桿

先打到地而球頭反彈打到球。

3.下桿

擊球時雙膝過分向左橫移。

3.下桿

擊球時右手腕伸直太晚。

4.下桿

右手及肩太用力而頭向右傾斜。

4.擊球時

打中球的上半部。

九.成 績 無 法 進 步 (NO PROGRESS)

十.擊球感不紮實&方向準度差Top

1.

不知道如何練習，事倍功半。

1.

揮桿無節奏感。

2.

未提前到場暖身，調適心情。

2.

球桿重量太輕。

3.

純運動不為成績的消極心理。

3.

整套球桿的彈性不一致。

4.

所用球具不適用於目前高爾夫程度。

4.

桿身前端有異常加重。

5.

缺乏正確心理建設。

5.

揮桿時下盤過度晃動。

6.

無球場攻略觀念。

6.

握把尾端有異常加重。

7.

只一味求遠。

7.

身體上下起伏左右搖擺。

8.

打球三天打魚二天曬網

8.

只用雙臂小肌肉揮桿。

十一.沒 有 距 離 (LOSS OF DISTANCE)Top

1.

弱勢握桿。

7.

腰力或腕力或雙手翻轉使不上勁。

2.

上桿時右膝伸直。

8.

開球時梯 (Tee) 插太低。

3.

上桿重心落左腳成重心逆轉。

9.

雙腳站立距離太窄。

4.

上桿肩膀轉幅不足或左肩降低。

10

揮桿時頭部位置沒固定。

5.

擊球時左腳沒有頂住等上半身向左轉。

11

揮桿時左手肘僵直造成左腕曲向手臂。

6.

緊張形成肌肉僵硬無彈性。

12

擊球點不在桿面甜蜜區。Top